sexta-feira, 18 de dezembro de 2009

Você sabia?




Água-de-coco é o sumo natural contido no interior do coco, o fruto do coqueiro. É rico em potássio, com poucas calorias, muitos nutrientes, livre de gordura e com alto poder reidratante. Ajuda no bom funcionamento do intestino e no metabolismo alimentar e é uma bebida diurética.

Em áreas tropicais e quentes, principalmente em balneários e cidades litorâneas, é consumida como bebida refrescante.


Composição nutricional

Tabela Nutricional – composição para 200ml

* Valor calórico: 40 kcal

* Fósforo: 10 mg (0,7% R.D.A.)
* Cálcio: 40 mg (5% R.D.A.)
* Sódio: 40 mg (3,2% R.D.A.)
* Magnésio: 10 mg (3,2% R.D.A.)

R.D.A.= Dose diária recomendada.



Fonte!!!

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